I nostri corsi di Yoga

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ParmaYOGA

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I NOSTRI CORSI DI YOGA
Lo Yoga è un sistema filosofico originato in India molti secoli fa. L’insieme delle pratiche dello Yoga permettono di raggiungere la pace interiore attraverso l’equilibrio corpo-mente-spirito, al fine di portare maggior serenità a livello mentale ed entrare in contatto col profondo Sé (il termine Yoga significa “unione”). La pratica dello Yoga non si limita solo all’esercizio fisico ma rappresenta una vera e propria scienza del viver bene, poiché apporta numerosi benefici a tutti i livelli ed un maggior senso di equilibrio e benessere generale.

ParmaYOGA nasce nel 2011 come primo e unico centro di Yoga tradizionale Sivananda a Parma. Leggi Chi Siamo

LO YOGA SIVANANDA
E’ uno stile di Hatha Yoga tra i più diffusi al mondo, rappresenta una pratica completa per mantenere il corpo in salute, sentirsi energizzati e allo stesso tempo rilassati. Ogni lezione segue una struttura tradizionale che comprende: recitazione di mantra, respirazione (pranayama), Saluto al Sole (Surya Namaskar), 12 posizioni tradizionali (asana) con variazioni, tecniche di base per l’auto-rilassamento fisico e mentale (savasana)… Leggi tutto

LEZIONE DI PROVA
In qualsiasi momento dell’anno sarà possibile provare una lezione di yoga a fronte dell’iscrizione annuale di €20. Poiché le lezioni sono di livello misto, adatte anche a principianti, è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno. Consigliamo abbigliamento ampio e comodo, si pratica senza scarpe.

 

ORARI CORSI
Visualizza il calendario completo QUI

 

COSTI (+ quota associativa annuale di €20)
•  Mensile (1 volta a settimana): €70
•  Mensile illimitato: €120
•  Una lezione: €20
•  Lezioni individuali: orari e prezzi da concordare con gli insegnanti
 

COSA PORTARE
Si richiede un abbigliamento comodo (trattandosi di pratiche tradizionali, chiediamo di evitare abiti succinti quali scollature eccessive o shorts), possibilmente di colore chiaro; si pratica senza scarpe. Consigliamo di presentarsi a stomaco vuoto. Chi lo desidera può portare un telo per coprire i tappetini messi a disposizione dal centro.

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Gli orari di segreteria sono consultabili QUI
In alternativa potete contattarci via email, sms o telefono. 

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